Herzlich Willkommen zum EUROPART Gesundheitstag - Online !
Wir freuen uns sehr, dass Dein Arbeitgeber Dir die Teilnahme ermöglicht und wünschen Dir ganz viel Spaß.
Du startest mit drei spannenden Teilen
zu den Themen Motivation, Ernährung und Stress.
Sind diese erfolgreich absolviert, kannst Du eins der
folgenden 8-Wochen-Trainingsprogramme auswählen:
1A Rückentraining für Büroathleten
Das digitale Fitnesstraining für einen kräftigen Rücken: Philipp zeigt Dir ein effektives Training als Ausgleich für Deine sitzende Tätigkeit. Im Fokus stehen die Kräftigung und der Muskelaufbau!
Umfang: 8 Trainingseinheiten á 45 Minuten
360° Homeworkout: Dein funktionelles Krafttraining für mehr Leistungsfähigkeit,
weniger Körperfett & ein gesünderes Leben!
In diesem Fitnesskurs zeigt Ramin Abtin (bekannt als Trainer aus der SAT1 TV-Sendung „the biggest Loser“) wie Du effektiv mit dem eigenen Körpergewicht trainierst und langfristig gesund abnimmst!
Umfang: 8 Trainingseinheiten á 45 Minuten
Fit über 40 für die Frau - powered by Women´s Health
Wenn Du effektiv und gesundheitsbewusst Muskeln aufbauen und Deinem Körper etwas Gutes tun möchtest, ist unser Workout genau das Richtige für Dich! Wir nehmen Dich 8 Wochen an die Hand und zeigen Dir in Theorie und Praxis, wie ein Training für die Frau ab 40 zu Hause aussehen kann.
Umfang: 8 Trainingseinheiten á 45 Minuten
Fit über 40 für den Mann - powered by Men´s Health
In diesem digitalem Fitnesstraining für den Mann ab 40 steht der Muskelaufbau im Fokus! Du wirst 8 Wochen durch das Training geleitet und mit den wichtigsten Informationen für einen gesunden Lifestyle versorgt!
Umfang: 8 Trainingseinheiten á 45 Minuten
Und als Extra-Bonus erwarten Dich exklusive EUROPART-Trainingsvideos.
Das Angebot ist online jederzeit und ortsunabhängig verfügbar und es wird kein Equipment benötigt!
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